CAPACITACIÓN
Los practicantes de Haedong Kumdo utilizan espadas de entrenamiento (madera y aluminio), así como espadas de hoja real que pesan aproximadamente 1-1,2 kg.
Las técnicas de espada no solo son una de las habilidades más importantes en el combate, sino que también mejoran la fuerza física, la resistencia, la postura y ofrecen un gran alivio del estrés.
La formación no es solo para jóvenes. Personas de todas las edades pueden beneficiarse del entrenamiento de Haedong Kumdo. Hombres y mujeres entrenan por igual y no es necesario estar en forma o tener experiencia previa en artes marciales para comenzar.
Es un sistema completo que incluye formas, sparring, taladros, corte con espadas de madera y hojas vivas, y entrenamiento con dos espadas.
Haedong Kumdo se basa en la concentración, la técnica y los ángulos. Al entrenar con la espada, una persona desarrolla disciplina, reduce el estrés y aumenta el control mental. Haedong Kumdo está hecho de técnicas reales de corte y apuñalamiento con espada, así como en formatos de competición, respiración abdominal y meditación.
Así, el practicante aprende técnicas prácticas de autodefensa, que también se pueden hacer con las manos vacías, aumentando así la confianza y la autoestima.